Minnet är fragmenterat
Var sitter minnet av någonting?
- Troligen inte på ett enda ställe, utan spritt på flera ställen i hippocampus och hjärnbarken.
Ett minne är uppdelat på flera fragment: Färg, form, doft, smak, känsla…
- Alla fragmenten tillsammans bildar själva minnesbilden.
Olika typer av minne:
- Kortvarigt sensoriskt minne
- Glöms oftast direkt när händelsen har passerat.
- Exempel: Man passerar en sten på vägen till skolan.
- Korttidsminne
- Kallas ibland också arbetsminne.
- "Hålla siffror i huvudet".
- Långtidsminne
- Saker man aldrig glömmer.
Kan du minnas ett tennisracket? Du kan komma ihåg hur det såg ut, hur det kändes att hålla i handen, hur det doftade, hur det kändes att använda och så vidare…
Vad är ett minne?
På ett papper är det enkelt:
- En massa bokstäver som bildar ord och meningar.
I en dator är det enkelt:
- En massa ettor och nollor, som bildar instruktioner till att bli en bild, en film, en text eller något annat.
Datorns minne består bara av ettor och nollor.
I hjärnan är det extremt svårt!
Minnen skapas:
- Synapserna ökar i antal (fler förgreningar).
- Synapserna känsligare (mindre signalsubstans krävs för aktivering).
Minnen lagras
- Nervcellens struktur blir permanent.
Varför behöver man sova?
Kroppens återhämtning. Jämn och låg belastning på kroppen gör att det är lättare att:
- Utföra reparation & underhåll av kroppens strukturer.
- Fylla på förråd.
- Tillväxthormon utsöndras.
Hjärnans återhämtning:
- Dagens intryck bearbetas.
- Minnen sorteras: Vissa slängs, andra permanentas (sker troligen under drömsömnen).
Sömncykler
En natt: Omkring fem sömncykler.
Varje sömncykel: Fyra stadier + REM-sömn
- Insomning:
- Andningen blir lugnare.
- Ytlig sömn:
- Man är relativt lättväckt.
- Puls, blodtryck sjunker.
- & 4. Djupsömn:
- Man är svårväckt.
- Tillväxthormon utsöndras.
REM-sömn (drömsömn)
Rapid eye movement: Ögonen rör sig hastigt, som om de följer något (i drömmen).
Puls, blodtryck, andning ökar.
Sinnesintryck från dagen läggs i kluster, positioner permanentas.
