Frågan är här inte varför man inte ska dricka kaffe på morgonen, utan varför man inte ska dricka kaffe på morgonen!
Det är nämligen så att vår naturliga, inre biologiska klocka ökar halterna av kortisol i kroppen omkring kl. 8:00-9:00, 12:00-13:00 och 17:30-18:30 under dygnet. Att dricka kaffe under de här perioderna blir därför inte lönsamt alls, och istället för att öka vakenheten som man får av kortisolen, minskar den positiva effekt man får av koffeinet. Istället behöver man mer av den svarta drycken för att få samma effekt.
Så för att få den rätta effekten, drick ditt kaffe på andra tider än de som står ovan. Eller gör som jag: Drick ditt kaffe helt enkelt för att det är gott!
